不过，经常熬夜或睡眠不足、节食减肥等可降低抵抗力；滥用私处清洗液可影响弱酸环境，降低阴道自洁能力；与伴侣“运动”太频繁可扰乱阴道菌群平衡；多次做人流或刮宫等可破坏阴道菌群环境，因此应纠正以上几种行为。

做好日常生活清洁和卫生，每次“运动”前应仔细擦洗局部器官，与伴侣“运动”结束后及时排尿和清洗，同时应控制运动次数。正处于妊娠期的女性、糖尿病患者应积极稳定血糖水平。

多留意相关症状，如果阴道分泌物质地、颜色以及量和气味发生改变，外阴处有明显的瘙痒感和烧灼感，排尿异常，异常出血以及疼痛等，不可抱有侥幸心理，还需及早就医检查。

第3道：宫颈管的黏液栓

子宫颈管的黏液栓由宫颈黏膜腺细胞所分泌，能保护私处健康，这属于糖蛋白凝胶。呈现碱性，其中含有溶酶菌，能抵抗外界病原体，防止进入子宫中。

黏液栓具有一种特殊的功能，如月经来临时经子宫流出，不过能避免阴道中病原体侵入子宫。卵巢功能受损、出现炎症、宫颈受损等易造成内分泌紊乱，破坏黏液栓屏障功能，促使炎症蔓延到盆腔内。因此女性应积极预防妇科炎症，掌握正确的避孕方式，减少做人流和刮宫次数。

家医君寄语

不管女性有没有夫妻生活都应定期去医院做腹部B超检查；保持规律作息和适度运动，做到营养均衡和多样化，这样能提高自身抵抗力；做到洁身自爱，避免与不同的伴侣“运动”。及早接种HPV疫苗，定期去医院做宫颈癌筛查。

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编辑：家医君

排版：郭富陈

审校：诗雅

图片来源：图虫/邑石/千库

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